운동 중재가 여성노인의 인지기능에 미치는 효과의 메타분석적 접근

초록

이 연구는 운동 중재가 여성노인의 인지기능에 주는 효과를 메타분석을 통해 체계적으로 정리하는 데 그 목적이 있다. 이를 위해 체계적 문헌고찰을 통해 선별된 총 19편의 논문을 분석대상으로 선정하여 메타 분석을 실시하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 운동은 여성 노인의 인지기능에 중간크기(ES=.683)의 효과가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 인지장애 증상 유무에 따른 운동의 효과 분석 결과 경도인지장애(ES=.758), 정상(ES=.618) 순으로 효과가 높은 것으로 나타났다. 셋째, 수중운동, 태권도에서 가장 높은 효과크기가 나타났다. 넷째, 운동 기간은 16주 이상(ES=.976), 운동 빈도는 주 2회(ES=.737), 운동 시간은 85분(ES=.792) 시 가장 높은 효과크기가 나타났다. 본 연구는 여성 노인 대상의 인지기능 유지 및 개선을 위한 운동 중재 프로그램 효과에 대한 과학적 근거를 확보하였다는데 의의가 있으며 연구결과를 바탕으로 효율적인 운동프로그램이 개발되어 여성 노인 인지기능 유지 및 개선에 실제적으로 이바지하길 기대한다.

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