여자 배드민턴 선수들의 경쟁상태불안 조절을 위한 걱정인형 심리기술 훈련의 효과

초록

본 연구에서는 걱정인형 심리기법을 활용하여 심리기술훈련을 실시하고 경쟁상태불안 조절 효과를 검증하였다. 총 12주간 대학 배드민턴 선수 3명을 대상으로 심리기술훈련이 진행되었으며, 차이 비교를 위해 관련 연구에서 보편적으로 활용되는 CSAI-2 경쟁상태불안 검사지를 사용하였다. 연구는 2021년 4월부터 7월까지 진행되었다. 측정은 사전과 사후, 총 2회에 걸쳐 이루어졌으며 시합 직전에 실시하여 검사 도구 결과의 타당성을 보완하였다. 또한 양적 연구 결과를 질적으로 보완하기 위하여 연구 참여자들에게 인터뷰를 진행하여 심층자료를 수집하였다. 그 결과, 연구 참여자들의 경쟁상태불안은 심리기술훈련을 받기 전보다 인지/신체불안 및 상태자신감 요인에서 유의미한 차이를 보였다. 특히 인터뷰를 실시한 결과 부정적 생각 감소, 긴장감 완화에서 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 따라서 걱정인형 기법은 배드민턴선수의 경쟁상태불안을 조절하고 나아가 평상시의 심리적 안정감에 이바지할 수 있을 것으로 기대된다.

키워드