긍정적 셀프 리뷰 기법을 활용한 심리기술훈련이 배드민턴 선수들의 심리상태에 미치는 영향

초록

본 연구는 심리기술훈련 중 긍정적 셀프 리뷰 기법을 통한 자기효능감에 미치는 효과를 알아보기 위하여 대학교 배드민턴 선수들을 대상으로 실시하였다. 연구 참여자는 총 5명이었으며, 주 1회 총 4회에 걸쳐 진행하였다. 연구에 사용된 검사지는 배드민턴 자기효능감 검사지를 사용하였다. 검사지는 사전, 사후 총 2회에 걸쳐 측정 하였다. 또한 측정결과를 보완하기 위해 연구 참여자 및 지도자에게 긍정적 셀프 리뷰 기법에 대한 인터뷰를 실시하였다. 통계적으로 연구 참여자들의 배드민턴 자기효능감은 심리기술훈련 이후 유의미한 차이를 보였다. 세부항목의 차이는 총 9문항 중 2문항에서 유의미한 결과를 확인하였다. 구체적으로 ‘나는 숏서브를 5cm이상 뜨지 않고 목표 위치에 보낼 수 있다’와 ‘나는 드롭 페인트를 많이 사용하고 네트에 가깝게 정확하게 보낼 수 있다’이다. 선수들의 인터뷰 내용에서는 ‘자신감 상승’과 ‘문제점 파악’이라는 공통된 의견을 확인하였다. 지도자의 인터뷰에서는 ‘자신감 있는 모습’과 ‘문제점 개선’이라는 의견을 보였다. 이러한 결과를 토대로 다양한 종목과 기간에 따른 후속연구가 필요할 것이다 생각된다.

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